Despertar de los sentidos, conectando con los elementos

Fin de semana de Yoga y Senderismo
Mokorreko borda, Etxalar, Navarra

Consutar proximas fechas 2020

Un encuentro para conectar con el renacer de la energía primaveral abriendo los sentidos a los colores, la luz, los aromas, olores, sonidos y texturas del bosque. Explorando nuestra conciencia corporal y nuestra percepción  al interior y exterior de nuestro cuerpo a través de los elementos.

Descubrir, respirar, nutrirnos y ocupándonos de cuidarnos.

En un fin de semana os proponemos despertar cada mañana con un saludo al sol y una meditación guiada, compartir un sabroso y energético desayuno en el acogedor entorno de Mokorreko, como en familia. Salir a caminar y disfrutar la exhuberante naturaleza de Etxalar y detenernos a explorar algunos rincones, compartir un picnic con productos locales. Después de oxigenarnos, volver a casa, tener un ratito de tiempo libre ante de una buena sesión de yoga al atardecer. Distendernos compartiendo una exquisita y saludable cena casera. Antes de acostarnos, relajación y meditación guiadas.

Compartiremos dos días completos en Mokorreko borda, un lugar especial en el bosque y las montañas de Etxalar, atendido con mucho cariño y la calidad humana y profesional de Jone y Jochen.

Llegada: el viernes a la tarde y partida, el domingo después de comer.

Lugar: Mokorreko Borda, Larrapil 23, Etxalar, Navarra.

Aportación: 215€.

Plazas limitadas.

Para reservas y más información contactar a través de cualquiera de nuestros correos electrónicos :

travesia.baqueana@gmail.com

O rellenando este formulario

Incluye:

·         Alojamiento con pensión completa en habitación de 2, 3 o 4 camas.

·         Comida casera hecha con amor y buenos alimentos. Productos de la huerta ecológica propia.

·         Sesiones de Yoga, meditación y mindfulness en la naturaleza.

·         Caminatas guiadas en las montañas y bosques de los alrededores.

Programa

Viernes

16:30 Recepción en Etxalar
17:00 Caminata de bienvenida y conexión con el lugar.
19:00. Tiempo para situarse en la habitación.
20:30 Cena de bienvenida
21:45 Meditación y Relajación profunda.

Sábado

8:00 Saludo al sol y meditación.
9:00 Desayuno energético.
10:00 Senderismo y mindfulness en la naturaleza.
13:00 Picnic silvestre con productos locales.
16:00 Descanso y tiempo libre en la casa.
18:00 Yoga y los 5 elementos
20:30 Cena.
21:45 Yoga nidra (relajación profunda y conciente)
22:30 Descanso

Domingo

8:00 Saludo al sol y meditación de la mañana
9:00 Desayuno saludable.
10:00 Sendero de exploración en el bosque de hayas y visita a sitio histórico.
14:00 Comida de despedida en el caserío.
15:30 Círculo para compartir .
16:30 Despedida.

Organizan y facilitan:

  • Flor Savanti, (Bakeana), diseñando y acompañando una experiencia en la naturaleza para conectar con los sentidos y elementos, en plena conciencia.
  • Patricia Puértolas (Yogactual), compartiendo el arte de valorar cada momento.
  • Jone Arrospide y Jochen, (Mokorreko borda), creando un espacio de descanso y nutrición conciente…calor de hogar.

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